西瓜是我们很熟悉的一种水果，尤其是在夏季的时候，大汗淋漓打开冰箱，取出冰镇的西瓜，省掉了切的这一步，拿个勺子就开挖，这是很多人都做过的一件事。但是，用勺子吃西瓜这种方式健康吗?其实很容易导致西瓜变质快，而且不知不觉吃太多发胖等。下面看来详细了解西瓜用勺子吃的坏处是什么？

用勺子吃西瓜好吗

许多人喜欢唐山市有效的羊羔疯医院是哪家切开半个瓜用勺子挖着吃，这种吃法其实并不太好。

首先，吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易变质。

其次，西瓜是含糖量很高的水果，吃多了容易转化为脂肪。如果抱着半个西瓜用勺挖着吃，不知不觉中就会吃过量，容易长胖。因此，切块吃西瓜，无论从卫生还是健康的角度看，都比较科学。

用勺子吃西瓜的坏处

1.后来发现勺子不见了

天生的洁癖不需要解释，封定西治疗儿童癫痫病哪的医院最好好口，带走了西瓜皮，也带走了勺子。

2.潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大

3.不知不觉吃了太多西瓜，导致食欲下降，长期下去会影响正常饮食。

4.体内血糖升高

西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。营养学上用食物血糖生成指数(GI)邢台市羊癫疯最专业的医院是哪家来表示你吃了某种食物后，引起多大的血糖反应。GI值小于55属于低GI食物，55-75之间为中宁夏癫痫医院可信等GI食物，大于75为高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，属于中等GI食物。它比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

5.肚子变圆、尿液变红或打嗝等

当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。

6.吃太多西瓜，或吃太猛时，容易造成腹胀、腹痛，空腹时尤其不能这样吃

对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。

7.易伤脾胃

西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。