很多人早上的时候喜欢吃泡饭，因为泡饭的制作过程比较简单，制作的方法也是比较容河南省哪家治羊角风易的，很多人在早上的时候比较赶时间，吃饭的时间都不够，所以说喜欢在早上的时候给自己吃一些简单制作的食物，但是很多人觉得泡饭比较硬硬的，吃了对身体不好，甚至是会引起消化不良，那么早上吃泡饭好吗?

许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语：“汤泡饭，嚼不烂”。可能有人会问，这汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了，挺适合老人孩子吃的，为什么会说它“不烂”呢?

其实，这句话主要是告诉大家，汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期吃还会导致消化机能减退，从而引起各种疾病。

研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶能使淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。同时，食物会刺激舌的味觉神经，反射性传到大脑，使大脑发出信息，“通知”西安好的癫痫医院怎么样胃、肠、胰腺等部位做好接受食物的准备。接到“命令”后，胃、肠、胰液相继分泌，胃肠蠕动增强，从而加速胃肠道对食物营养的消化吸收。

而泡饭则不然，饭和汤水混在一起，食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也会被汤水稀释。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道反射性的消化液分泌也有所减少。因此，食物的消化将受到影响，营养也不能癫痫病有什么危害完全被吸收。况且，未被咀嚼而整粒吞下的饭必将加重胃肠道负担。长此以往，胃肠功能紊乱、胃肠消化不良等疾病就会乘虚而入，严重影响身体健康。

早上吃泡饭到底好不好这个是要看自己制作什么类型的泡饭，最好是清淡，早上里面还可以添加蔬菜和肉类，这样的食材加在里面的话就比较有营养，这样的食材添加还比较健康，对身体也比较好云南省羊角风医院找哪家，而早上吃泡饭到底好不好，这个也要看自己的熬制时间，最好是多煮一下时间，让米饭煮烂，这样好消化。