防晒白嫩肌肤的九个秘密

美白是女人终生的功课，这个月虽然阳光不多，但是防晒并不是我们唯一的美白办法。来跟我看看本月防晒的九大准则吧!

有多少治疗癫痫的方法一、防晒霜太少就不会起防晒作用

想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜? 亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者羊癫得反复擦上防晒!

二、注意给皮肤补水

干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他武汉癫痫病专业医院哪家比较好命C，和有效抗氧化剂的日霜西安治癫痫病医院哪家好。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

三、双重保护

如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果癫痫治疗最权威医院。

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四、购买二合一产品

想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是哈市儿童癫痫专家皮肤早衰的首要原因。

五、你是否跑到虚脱了

充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。

七、去角质，一定要去角质!

在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。

八、饮食要平衡

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健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑和癫痫发作的表现有哪些蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。