是很多读者都关心的。在目前的精神科疾病中，抑郁症是自杀率极高的疾病。患病，患者随时有自杀的可能，所以当不幸患有抑郁症后要及时的采取措施进行治疗，在治疗时既可选择科学的方法，也能选择抑郁症的食疗方癫痫病发作预防措施法加以辅助，如：贵州长期抑郁症如何治疗有安神、养神之效的中医药方。

中医专家表示最佳睡觉时间应该是亥时至寅时末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经旺，三焦通百脉，此时进入睡眠状态，百脉可休养生息，可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起，可惜现代人很少能够做到。女性朋友们若想长久保持睡颜姣好，就应早睡早起。

另外，中医理论还认为："胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。"胆又为少阳，治疗癫痫病的办法是什么呢"少阳不升，天下不明"。如果晚上不能及时睡觉，或睡觉质量不好，第二天少阳之气没有升起，人就易困乏，没有精神。除了晚上要保证良好的睡眠外，中午在11-13点之间也要安排半个小时入睡，这对于女性的容是很有效果的，午睡一般被称为美容觉，其养颜效果十分的明显。

古代养生家讲："睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来"。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁癫痫病的急救症。《皇帝内经》云："气以壮胆"、"十一脏腑取决于胆"，故人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。23点至凌晨一点是子时，胆经最旺。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现"抑郁贵州长期抑郁症如何治疗症"，做事也会缺乏胆量。

子时不睡，除造成迪庆州癫痫病医院哪个好好胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养精，形成目倦神疲、贵州长期抑郁症如何治疗腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色，子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色，寅时末睡面色就易青灰。

以上就是对于抑郁症的各种症状做出的分析，希望能够给大家一定的帮助，抑郁症患者不仅会出现情绪低落还会在身体上出现一些不适，所以患了抑郁症一定要及时积极地进行治疗。