在冬天，因为天气的寒冷，很多人都不喜欢出去，但是你知道吗，女人冬季养生最忌讳的就是三憋，即：憋二便、憋精、憋在家里。具体情况就随小编一起来看看吧！

一、憋精

中医学认为，冬季养生贵在藏，于是一些人就片间忍精，还会导致慢性前列腺炎等疾患。所以，不论什么情况下，作为人体必需的生理过程，绝对不能刻意勉强，顺其自然才是上策。

二、憋在家里

寒北京看癫痫病重点医院冷的冬季，许多人喜欢呆在家里，特别是那些身体抵抗力差的老人。冬季北京治癫痫病去哪好阳光照射少，人体的生物钟不儿童癫痫治疗方法适应日照时间短的变化，加上憋在家里久了，就会导致生理节律紊乱和内分泌失调，变得易怒、忧郁、易疲劳，精力痫的自我治疗状态。

三、憋二便

冬季气候寒冷青海最好的癫痫病医院，有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便，殊不知，憋二便对身体危害很大，会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病；严重时，尿路感染还能向上疾患、膀胱癌的发病率明显增高。

大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质严重者甚至会引发肠道癌症。

综上所述：以上就是小编介绍的关于冬季女人养生要远离三憋的相关内容，通过对上述内容癫痫药物治疗方法有哪些的了解，我们能够知道憋二便、憋精、憋在家里的坏处了吧，自己在冬季的时候一定要注意了！以上是52健康网小编为你推荐，转载请注明出处：http://www.52ework.com,更多精彩资讯等着你！